심장통증 원인? 가볍게 넘기면 안 되는 이유

 

가슴이 갑자기 쿡쿡 찌르듯이 아프거나 조이는 느낌이 든 적 있으신가요? 이러한 심장통증은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 특히 40대 이상 중장년층에게는 심장 관련 질환의 가능성을 항상 염두에 두어야 합니다. 본 글에서는 심장통증의 주요 원인과 함께, 의심 증상, 응급 대처법, 예방 습관까지 자세히 알아봅니다.

심장통증, 이런 증상이라면 의심!

• 가슴 중앙이 쥐어짜듯 아픈 느낌
• 왼쪽 가슴이 무겁거나 눌리는 듯한 통증
• 팔, 목, 턱, 등으로 퍼지는 방사통
• 식은땀이 나고 숨이 차며 어지러움 동반
• 운동하거나 긴장 상태에서 심해지는 통증

이러한 증상들이 반복되거나, 평소와 다른 형태의 통증이 나타난다면 반드시 심장 관련 원인을 의심해야 합니다.

심장통증의 주요 원인

1. 협심증

심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 산소 공급이 줄어들면서 통증이 발생합니다. 통증은 짧게 지속되며 휴식 시 완화되는 특징이 있습니다.

2. 심근경색

관상동맥이 완전히 막혀 심장 근육이 괴사하는 질환입니다. 강도 높은 통증이 오래 지속되고 식은땀, 구토, 호흡곤란이 동반될 수 있어 즉시 응급치료가 필요합니다.

3. 심근염/심낭염

바이러스 감염이나 면역반응으로 인해 심장 근육이나 막에 염증이 생기며 통증을 유발합니다. 특히 감기 이후 가슴통증이 생긴다면 의심해볼 수 있습니다.

4. 비심장성 원인

• 역류성 식도염: 속쓰림과 함께 흉통이 발생
• 늑간신경통: 특정 자세나 움직임에서 통증 유발
• 근육통: 부위를 눌렀을 때 통증이 심해짐

중년층에게 더 위험한 이유

40~60대는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 위험인자가 누적되기 시작하는 시기로, 심혈관 질환 발병률이 높아지는 시점입니다. 특히 스트레스, 음주, 흡연이 복합적으로 작용하면 심장에 큰 부담을 줄 수 있어 심장통증을 절대 가볍게 넘겨선 안 됩니다.

심장통증 발생 시 대처법

1. 즉시 활동을 멈추고 편한 자세로 휴식
2. 증상이 10분 이상 지속된다면 119 신고
3. 처방받은 니트로글리세린이 있다면 복용
4. 혼자 외출 시 가까운 사람에게 구조 요청
5. 응급실 도착 시, 통증 발생 시간과 증상 설명

📌 골든타임을 지키는 것이 생명을 지키는 길입니다.

예방을 위한 습관

• 금연 및 음주 절제
• 지방 섭취 줄이고 채소, 과일 위주 식단 유지
• 하루 30분, 주 5회 유산소 운동
• 정기적인 건강검진 (혈압, 혈당, 콜레스테롤 포함)
• 스트레스 관리와 충분한 수면

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“가슴이 조금이라도 불편하면 병원을 먼저 찾는 것이 가장 안전합니다.”

 

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