질 건조증 극복을 위한 음식·영양제 총정리: 자연 해결법과 복용 팁
질 건조증, 말하지 못한 불편함을 자연스럽게 회복하는 방법어느 날, 익숙했던 일상이 조금씩 달라집니다. 걷거나 앉을 때, 혹은 특별한 이유 없이도 몸 한 켠에서 느껴지는 낯선 감각. 질 건조증은 그렇게 조용히 찾아옵니다.표현하기 어려운 이 불편함은 단순한 신체 증상이 아닌, 감정과 관계, 그리고 나 자신의 존엄감에도 영향을 줄 수 있습니다.하지만 다행히도, 이 변화는 받아들이고 관리할 수 있는 것들이 많습니다. 오늘 이 글이, 누군가에게 따뜻한 위로와 시작점이 되길 바랍니다.1. 질 건조증은 왜 생기는 걸까요?주된 원인은 에스트로겐 호르몬의 감소입니다. 이 호르몬은 질 점막의 두께와 윤활을 조절하는 중요한 역할을 하며, 폐경 전후 혹은 스트레스, 과도한 다이어트, 수면 부족 등으로 인해 균형이 깨질 수 ..
2025. 8. 20.
