반응형 허리자세교정1 무하중관리, 허리디스크 통증 완화를 위한 핵심 관리법 최근 남편이 4번·5번 디스크 돌출로 신경을 압박받는 진단을 받았습니다. 평소 허리가 좋지 않아 물리치료와 견인치료를 병행했는데, 오랜만에 치료를 받은 후 오히려 통증이 심해졌습니다. 일주일 사이에 허리를 똑바로 펴지 못하고, 한쪽 다리 힘이 빠지는 증상까지 나타나 응급실에서 MRI를 찍었더니 디스크가 신경을 자극하고 있었죠. 의사 말로는 약물치료로 대부분 회복된다고 했지만, 그 이후 ‘무하중관리’라는 개념을 찾아보게 되었습니다.1.무하중관리란 무엇인가?무하중관리는 말 그대로 ‘하중이 없는 상태’를 만들어 척추에 가해지는 부담을 최소화하는 관리법입니다. 허리에 실리는 압력을 줄이면 통증이 완화되고, 신경 압박으로 인한 염증도 빠르게 가라앉을 수 있습니다. 특히 허리디스크 환자나 견인치료 후 통증이 심한 .. 2025. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
