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중년 질병 예방18

함익병 미백연고, 기미·잡티에 효과 있을까? 사용 후기 & 관리 팁 총정리 40대 이후 기미와 잡티로 고민되시나요? 함익병 원장이 언급한 ‘미백연고’의 정체와 사용 후기, 주의사항, 효과적인 관리 루틴까지 상세히 알려드립니다.1.40대이후 늘어나는 기미와 잡티40대가 되면서 얼굴에 점점 늘어나는 기미와 잡티. 그냥 놔두면 더 진해지고 화장도 잘 안 먹게 되죠. 미백 화장품, 잡티크림 여러 개를 써봐도 별 효과 없을 때쯤, 피부과 전문의 함익병 원장님이 TV에서 언급한 ‘미백 연고’가 눈에 들어왔습니다.“기미는 치료보다 관리가 더 중요하다. 강력한 성분이 필요하다.” 라는 말이 기억에 남았는데요. 그렇다면 함익병 미백연고는 어떤 제품이고, 정말 효과가 있을까요?2.함익병 미백연고 = 멜라논 크림?‘함익병 미백연고’로 알려진 제품 중 가장 많이 언급되는 건 바로 동아제약의 멜라논 .. 2025. 11. 10.
중장년 A형 독감 위험 후유증과 예방에 좋은 음식 리스트 중장년층에게 A형 독감이 특히 위험한 이유와 나타날 수 있는 후유증, 집에서 스스로 점검할 수 있는 예방 체크리스트, 그리고 면역력 강화에 도움이 되는 음식 리스트를 정리했습니다. 지금 바로 확인하세요.1. 왜 중장년층에게 A형 독감이 더 위험한가?계절이 바뀌면서 흔히 발생하는 인플루엔자, 즉 독감은 일반 감기보다 훨씬 빠르게 진행되고 증상이 강한 특징이 있습니다. 특히 그중에서도 인플루엔자 A형(이하 A형 독감)은 변이가 잘 일어나고 유행성이 강해 중장년층에게 더욱 주의가 필요합니다. 중장년층이 A형 독감에 걸렸을 때 위험이 높아지는 이유는 다음과 같습니다.기저질환 보유 가능성: 고혈압, 당뇨, 심폐질환 등 만성질환을 가진 경우 면역체계가 약해져 독감 후유증이나 합병증으로 이어질 위험이 커집니다.면역 .. 2025. 11. 7.
독감예방접종 무료대상날짜 확인 , 3가·4가 백신 차이 및 접종 후 주의사항 완전정리 2025~2026절기 독감 예방접종이 본격적으로 시작되면서 무료 접종 대상과 일정, 백신 종류, 주의사항 등에 대한 관심이 높아지고 있습니다.이번 글에서는 독감예방접종 무료대상날짜를 중심으로 연령대별 일정, 백신 3가/4가 차이, 접종 후 유의사항까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다.1. 무료접종 대상자 기준생후 6개월 이상 ~ 만 13세 이하 어린이 (2012.1.1.~2025.8.31. 출생자)임신부 (산모수첩 또는 임신확인서로 확인 가능)만 65세 이상 어르신 (1960.12.31. 이전 출생자)지자체별 사회보호대상자 (장애인, 국가유공자 등 추가 지원 가능)※ 신분증, 건강보험증, 산모수첩 등 관련 서류 지참 필수2. 연령대별 독감예방접종 무료대상날짜어린이 (2회 접종 대상): 2025년 9.. 2025. 11. 6.
부비동암, 조기 진단으로 생존율 높이기! 증상·검사·생활수칙 공개 ✅ [2025 최신] 부비동암 초기증상과 생활수칙 총정리: “한쪽 코막힘 계속되면 반드시 확인하세요”🛑 “감기라고 넘겼다가 큰일 납니다”부비동암은 증상이 애매해 조기 발견이 어려운 희귀암입니다. 하지만 특징적인 징후와 생활 속 관리법만 잘 알아둬도 빠르게 대응할 수 있습니다.🟦 부비동암이란? 코 옆 공기주머니에서 생기는 치명적 암‘부비동암’은 얼굴 뼈 속 공기주머니(부비동)에서 발생하는 악성종양입니다.주요 발생 부위는 상악동, 전두동, 접형동, 사골동 등이며, 비강암과 함께 진단되기도 합니다.✔ 코, 눈, 뇌와 인접해 있어 치료 난이도 높고 예후도 좋지 않은 경우가 많습니다.🟩 놓치기 쉬운 부비동암 초기증상, 이런 신호면 꼭 검사받으세요!초기에는 감기나 비염과 유사하지만, 아래 증상이 ‘한쪽만’, .. 2025. 11. 4.
심근경색 시술 후 관리법과 좋은 음식|재발 막는 생활습관·예방가이드 심근경색 시술 후에는 약물 복용과 식단, 생활습관 관리가 필수입니다. 시술 후 회복 관리법부터 심근경색에 좋은 음식, 재발을 막는 예방법까지 한눈에 정리했습니다.1️⃣ 시술 후 관리 방법심근경색 시술은 막힌 혈관을 풍선으로 확장하고 스텐트를 삽입해 혈류를 정상화하는 치료입니다. 하지만 시술이 끝났다고 끝이 아닙니다. 심장 손상 부위의 회복과 재발 방지를 위해 아래의 관리가 중요합니다.💊 약물 복용 철저히 — 항혈소판제, 스타틴(콜레스테롤 저하제), 베타차단제 등은 재협착 방지에 필수입니다. 의료진이 정한 복용 시간을 반드시 지키세요.🏥 정기 검진 — 스텐트 삽입 후에는 혈압·혈당·콜레스테롤·심장 기능을 주기적으로 점검해야 합니다.🚭 금연은 필수 — 흡연은 혈관을 수축시키고 재발 위험을 2~3배 높입.. 2025. 10. 31.
알부민 효능과 수치별 관리법|낮으면·높으면? 복용시간·음식으로 조절하는 법 알부민은 간에서 생성되는 주요 혈장 단백질로 삼투압 유지, 영양 운반, 항산화 작용을 합니다. 알부민 수치별 의미와 복용법, 음식으로 자연스럽게 관리하는 방법을 알아보세요. 1) 알부민이 뭐길래? 핵심 효능 한눈에혈액 삼투압(온코틱 압) 유지 → 체액이 혈관 밖으로 빠져나가는 것을 막아 붓기·저혈압을 예방합니다. 알부민은 혈장 단백 중 비중이 커 삼투압 유지의 ‘메인 탱커’ 역할을 합니다.영양·호르몬·약물 운반 → 유리지방산, 빌리루빈, 호르몬, 각종 약물을 결합해 필요한 곳으로 옮깁니다. 항산화 작용 → 활성산소를 제거·완충해 세포 손상을 줄이는 데 기여합니다.간 건강 지표 → 간에서 합성되므로 수치가 낮다면 간질환·영양불량·만성염증 등을 의심합니다. 2) 정상 수치와 해석 “알부민 수치가 낮으면/높으.. 2025. 10. 31.
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