반응형 콩팥에좋은습관1 신장에 좋은 음식 10가지와 콩팥 지키는 평생 습관 (필독 건강 가이드) "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 건강검진에서 신장기능 수치가 경계라고 들으면 마음이 철렁하죠.신장은 아프기 전까지는 조용하지만, 망가지면 되돌리기 어려운 장기입니다.그래서 “아플 때”가 아니라 아프기 전부터 생활을 조절하는 것이 중요합니다.오늘은 신장에 좋은 음식 10가지와 콩팥을 지키는 생활 습관을차근차근 풀어드릴게요.끝까지 읽으면 오늘부터 바로 실천할 수 있는 방법이 남습니다.✅ 신장에 좋은 음식 10가지 (콩팥 보호·염증 완화 도움되는 식품)1) 블루베리항산화·안토시아닌이 신장 염증을 줄이는 대표 식품으로 아침에 요거트와 함께 먹는걸 추천합니다.2) 양배추저칼륨·고섬유질로 신장에 부담 없이 장내 환경까지 개선해줍니다.3) 마늘혈관 염증을 낮.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
