무릎 통증1 관절염 초기 증상과 일상 관리법 나이가 들면서 무릎이나 손가락에 찌릿한 통증을 느끼는 일이 많아지셨나요? 특히 40대 중반 이후부터는 관절의 퇴행이 시작되면서 통증이나 뻣뻣함 같은 초기 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 방치하면 관절염으로 진행되어 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.이번 글에서는 관절염의 초기증상과 더불어, 약물 없이도 일상에서 실천할 수 있는 생활 속 관리법을 자세히 소개합니다.1. 관절염이란?관절염은 관절 부위에 염증이 생기면서 통증, 부기, 운동 제한 등이 나타나는 질환입니다. 주로 노화, 과체중, 반복된 관절 사용 등이 주요 원인으로 작용합니다.퇴행성 관절염: 나이가 들며 연골이 닳아 발생 (중년 이후 가장 흔함)류마티스 관절염: 자가면역 질환으로 관절을 공격통풍성 관절염: 요산 축적으로 발생하는 염증성 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
